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Pilates Reformer 1 - Certification
Tous les mouvements de la Certification Pilates Reformer niveau 1.
Course content
11 sections | 65 lessons
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Introduction
3 Lessons
Les fondamentaux du Pilates Reformer
3 Lessons
Les Premiers mouvements
3 Lessons
Legs Work - Mouvements pour les jambes
8 Lessons
Core & Arms Work - Mouvements pour les bras et le tronc
24 Lessons
Exercices on the long box - Mouvements sur la longue boite
5 Lessons
Exercices on the short box - Mouvements sur la petit boite
5 Lessons
Full Body core work
8 Lessons
Splits
4 Lessons
Vers le niveau 2 : la Jump Board
1 Lessons
Examen de Certification
1 Lessons
€990
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