Ce que vous allez apprendre

• L'histoire et la philosophie de la méthode Pilates
• Les 6 principes fondamentaux : concentration, centrage, contrôle, précision, fluidité, respiration
• L'anatomie du powerhouse et de la colonne vertébrale
• Tous les mouvements fondamentaux du Pilates Mat 1 expliqués et détaillés
• Comment construire une séance de A à Z

Pour qui ?

• Vous pratiquez le Pilates et souhaitez approfondir votre compréhension
• Vous êtes prof de yoga, fitness ou danse en reconversion
• Vous débutez dans l'enseignement du mouvement
• Vous cherchez une formation certifiante, flexible et professionnelle

Ce qui est inclus

• 4 modules de formation vidéo
• 3 rendez-vous personnalisé en visio avec votre enseignante
• Un manuel de formation
• Plus de 20 leçons détaillées
• Des quiz de validation
• Un certificat de réussite EPIC à l'issue de l'évaluation finale
• 12 mois d'accès à la formation

Format

• 100 % en ligne — accessible depuis n'importe quel appareil
• À votre rythme — aucune contrainte horaire
• Certification obtenue dès 75 % de réussite des quizz et 100% de réussite à la pratique et l'enseignement sur l'évaluation finale