Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
200 hrs Move Feel Connect
LES SUPPORTS DE FORMATION MFC
Bienvenue dans votre formation Move Feel Connect
Vos Manuels et votre matériel
Les Fondateurs Move Feel Connect
LES GRANDS PRINCIPES DE LA MÉTHODE MFC
Qu'est ce que le Hatha yoga ?
Qu'est ce que le Vinyasa Yoga ?
Hatha et Vinyasa : quelle différence ?
PRATIQUE - MOVE FEEL CONNECT
Vidéo Cours Move Feel Connect (47:19)
Audios Cours Move Feel Connect + Musique MFC
MODULE 1 - Le Souffle au coeur de la pratique du yoga
Les Bandhas (18:44)
Pranayamas & Kriyas : quelle différence ?
Pranayama : Ujjayi (11:23)
Pranayama : Nadi Shodhana (10:03)
Pranayama : Kapalabhati (8:09)
Pranayama : Respiration complète (9:12)
Bhastrika abdominal (8:39)
Bhastrika thoracique (4:58)
Le Lâcher prise (5:44)
Exercices de Kriyas (9:55)
MODULE 1 - PRATIQUE - QUIZZ & FEED BACKS
QUIZZ Les Bandhas et les Pranayamas
Vidéo Pratique des Pranayamas
Vidéo Enseignement + Feed backs
RDV 1 VISIO-CONFERENCE
PRATIQUE - 15 min Réveil énergétique
15 min Réveil énergétique
MODULE 2 : Les Salutations au soleil - Surya Namaskar
Les salutations au soleil - Surya Namaskar
La Salutation à la Lune - Chandra Namaskar
MODULE 2 : ASANAS LAB SALUTATION AU SOLEIL
Asana Lab - Tadasana (2:26)
Asana Lab - Urdhva Hastasana (4:31)
Asana Lab - Uttanasana (4:20)
Asana Lab - Ardha Uttanasana (3:54)
Asana Lab - Anjaneyasana (5:28)
Asana Lab - Ashta Chandrasana (4:39)
Asana Lab - Kumbakasana (6:07)
Asana Lab - Ashtangasana (5:59)
Asana Lab - Bhujangasana (4:49)
Asana Lab - Urdva Mukha Svanasana (4:08)
Asana Lab - Chemin du Cobra vers le Chien tête en haut (15:55)
Asana Lab - Adho Muka Svanasana (5:46)
PRATIQUE - Les Salutations
Pratique Personnelle : Intégration des Salutations
MODULE 2 - QUIZZ & FEED BACKS
QUIZZ Module 2
Vidéo Pratique - Asanas Salutation au soleil
Savoir enseigner un asana
Vidéo Enseignement + Feed backs
Enseigner la Salutation façon Vinyasa Yoga
PRATIQUE - Solar Vinyasa flow
60 min Vinyasa Solar Flow
MODULE 3 - ASANAS LAB : L'ANCRAGE ET L'OUVERTURE DES HANCHES
Asana Lab - Utkatasana (3:06)
Asana Lab - Dandayamana Janushirasana (5:20)
Asana Lab - Virabhadrasana II (2:39)
Asana Lab - Trikonasana - Bikram (2:45)
Asana Lab - Prasarita padottanasana (4:07)
Asana Lab - Virabhadrasana III (4:54)
Asana Lab - Dandayamana Dhanurasana (2:31)
Asana Lab - Malasana (2:54)
MODULE 3 - QUIZZ & FEED BACKS
QUIZZ Module 3
Vidéo Pratique - Asanas Ancrage et Ouverture des hanches
Video enseignement + Feed Backs
RDV 2 - VISIO CONFERENCE
PRATIQUE - Vinyasa Strong & Flex
60 min Vinyasa Strong & Flex
MODULE 4 - ASANAS LAB : OUVERTURE DU COEUR
Asana Lab - Ardha Kurmasana (2:47)
Asana Lab - Ustrasana (2:34)
Asana Lab - Sasangasana (2:23)
MODULE 4 - QUIZZ & FEED BACKS
QUIZZ - Module 4
Vidéo Pratique - Asanas Ouverture du coeur
Vidéo enseignement + Feed backs
MODULE 5 - ASANAS LAB : SEQUENCE FINALE
Asana Lab - Janushirasana (6:20)
Asana Lab - Pashimottanasana (4:21)
Asana Lab - Pavanamuktasana (4:54)
Asana Lab - Ardha Pavanamuktasana (4:40)
Asana Lab - Supta Matsyendrasana (5:03)
Asana Lab - Ananda Balasana (4:00)
Asana Lab - Savasana (12:24)
MODULE 5 - QUIZZ & FEED BACKS
QUIZZ Module 5
Vidéo Pratique - Asanas Séquence finale
Video enseignement + Feed backs
RDV 3 - VISIO CONFERENCE
PRATIQUE - Moon Flow
60 min Moon Flow
MODULE 6 - PHILOSOPHIE & CORPS SUBTIL
Philosophie du Yoga
Bibliographie Philosophie du yoga
Le Corps Subtil
Les Chakras
Les chakras et l'enseignement du yoga (33:37)
Les Koshas (14:40)
Ayurveda & Yoga
PRATIQUE - Vinyasa pour la régulation des Chakras
PRATIQUE : Vinyasa pour la régulation des chakras
MODULE 7 - ANATOMIE DU YOGA
Anatomie Générale : les grands principes (3:57)
RESSOURCE : Anatomie du yoga
Anatomie du yoga : l'ancrage et l'équilibre (4:42)
Anatomie du yoga : le bassin et la posture assise (7:25)
Anatomie du yoga : la colonne vertébrale (3:21)
Asana Anatomie : Sukhasana - Posture de l'assise en tailleur (9:41)
Asana Anatomie : Balasana - Posture de l'enfant (2:04)
Asana Anatomie : Bhujangasana - Posture du Cobra (6:24)
Asana Anatomie : Urdhva mukha svanasana - Chien tête en haut (8:20)
Asana Anatomie : Utkatasana - Posture de la chaise (4:38)
Asana Anatomie : Adho Mukha Svanasana - Chien tête en bas (6:50)
Asana Anatomie : la posture du Danseur - Lord of the dance (4:24)
Asana Anatomie : Ananda Balasana - Enfant heureux (1:08)
Les Fascias et les Chaines fonctionnelles du corps
Le système endocrinien au coeur de notre équilibre énergétique
PRATIQUE - Ecouter son propre rythme.
VOTRE PRATIQUE INTUITIVE
MODULE 8 - MÉTHODOLOGIE DE L'ENSEIGNEMENT
L'Art des séquences (25:22)
Les familles de postures et leur classification (14:28)
Comment structurer sa classe de yoga (10:17)
RDV 4 - VISIO CONFERENCE
Construction de séquence : Traverser les chakras
EXAMEN FINAL - CERTIFICATION
Félicitations, vous arrivez à la dernière étape !
EVALUATION - QUIZZ FINAL
Enseigner la Salutation façon Vinyasa Yoga
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock